Ansiedade e estresse
Espaço para compreender a ansiedade, reconhecer seus gatilhos e desenvolver formas mais leves de lidar com a pressão do dia a dia.
Psicóloga · CRP 06/123456
Um espaço de escuta
Um espaço de escuta
para a sua jornada.
Sou Helena Prado, psicóloga. Aqui você encontra um lugar seguro, sigiloso e sem julgamentos para olhar para si com mais clareza, no seu tempo. Atendimento presencial e online.
- 10+
- anos de prática clínica
- 100%
- sigiloso e ético
- Online
- e presencial
Sobre mim
Cuidar de quem você é,
no seu próprio ritmo.
Sou Helena Prado, psicóloga clínica inscrita no CRP 06/123456. Acredito que a terapia é um encontro: um espaço onde você pode falar livremente, ser ouvido com cuidado e, aos poucos, compreender melhor o que sente.
Meu trabalho é baseado em escuta atenta, respeito e confidencialidade. Não trago fórmulas prontas nem promessas: caminhamos juntos, com paciência e honestidade, respeitando o seu tempo e a sua história.
- Escuta sem julgamentos — um espaço seguro para tudo o que você precisa dizer.
- Sigilo profissional — confidencialidade garantida pelo Código de Ética do psicólogo.
- Atendimento flexível — sessões presenciais em consultório ou online, onde você se sentir melhor.
Como posso ajudar
Caminhos para se cuidar
Cada pessoa chega com uma história única. Estas são algumas das questões que costumamos acompanhar juntos no processo terapêutico.
Terapia individual
Um acompanhamento contínuo e personalizado para atravessar momentos difíceis, organizar pensamentos e cuidar da sua saúde emocional.
Terapia de casal
Um lugar para o diálogo: melhorar a comunicação, compreender conflitos e reconstruir pontes de afeto e respeito mútuo.
Autoconhecimento
Um convite para olhar para dentro: entender padrões, valores e desejos, e construir escolhas mais alinhadas com quem você é.
Luto e perdas
Acompanhamento sensível para atravessar o luto e outras perdas, no tempo que for necessário, com acolhimento e respeito à dor.
Relações e autoestima
Espaço para refletir sobre vínculos, limites e o jeito como você se enxerga, fortalecendo o cuidado com você mesmo.
Importante: a psicoterapia é um processo de cuidado e não substitui atendimento de emergência. Em situações de crise ou risco, procure ajuda imediata: ligue para o CVV no 188 ou para o SAMU no 192.
Como funciona
Simples, seguro e no seu tempo
Da primeira mensagem à sua sessão, tudo pensado para que você se sinta confortável e acolhido.
-
1
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos brevemente para entender o que você procura e encontrar um horário possível.
-
2
Sessão inicial
Nos conhecemos com calma. É um momento para você falar do que está sentindo e entendermos juntos como a terapia pode te apoiar.
-
3
Acompanhamento contínuo
Definimos uma frequência que faça sentido para você — geralmente semanal. Cada encontro respeita o seu ritmo, sem pressa.
Presencial
Consultório tranquilo e reservado, em São Paulo. Um ambiente pensado para o seu conforto.
Online
Sessões por vídeo, com a mesma qualidade e cuidado, de onde você estiver no Brasil.
Sigilo é compromisso
Tudo o que é compartilhado em sessão é estritamente confidencial, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Seu espaço é seguro — sempre.
Sessão de 50 minutos · valores a combinar conforme a modalidade
O ambiente
Um lugar para respirar
Espaços pensados para transmitir calma e segurança — para que você se sinta acolhido desde o primeiro instante.
Depoimentos
Histórias de quem buscou ajuda
Relatos compartilhados com autorização. Nomes preservados para resguardar o sigilo.
"Cheguei muito ansiosa e me senti acolhida desde a primeira conversa. A Helena me ajudou a entender o que eu sentia, sem pressa e sem julgamentos. Hoje me sinto mais tranquila."
M. R.
Terapia individual
"Fazemos terapia de casal e foi um divisor de águas. Aprendemos a conversar de novo, com mais respeito e escuta. O ambiente é seguro para os dois falarem."
L. F.
Terapia de casal
"Faço sessões online e funciona muito bem. Mesmo à distância, sinto o cuidado e a atenção. Foi onde consegui começar a me entender de verdade."
C. A.
Atendimento online
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns
Se a sua pergunta não estiver aqui, fico à disposição para conversar pelo WhatsApp.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um encontro de acolhimento. É um momento para você falar do que está vivendo, e para nos conhecermos. Não há respostas certas ou erradas: o ritmo é sempre seu.
O atendimento online é tão eficaz quanto o presencial?
Sim. A psicoterapia online é reconhecida e regulamentada para a prática profissional. O mais importante é encontrar um espaço privado e tranquilo durante as sessões. Muitas pessoas se sentem confortáveis estando em casa.
Tudo o que eu falar é confidencial?
Sim. O sigilo é um princípio fundamental da psicologia, previsto no Código de Ética Profissional. O que é compartilhado em sessão permanece entre nós, respeitando os limites legais e éticos da profissão.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Não existe um prazo único. Cada pessoa tem o seu tempo e os seus objetivos. A terapia é um processo singular, e conversamos sobre isso ao longo do caminho, sempre respeitando o que faz sentido para você.
Agendamento
Vamos conversar?
Dar o primeiro passo já é um cuidado consigo. Envie uma mensagem e encontramos juntos o melhor horário.
Horário de atendimento
- Segunda a Sexta8h — 20h
- Sábado8h — 12h
- DomingoFechado
Atendimento somente com horário previamente agendado.
Consultório
Rua das Acácias, 240 — Sala 12Pinheiros — São Paulo/SP, 05422-001