Vagas abertas para junho

TRANSFORME SEU CORPO EM 90 DIAS SEM ACHISMO.

Treino personalizado, dieta orientada e acompanhamento de verdade — todos os dias. Método validado por +200 alunos que saíram do zero e nunca mais pararam.

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4.9/5 em mais de 180 avaliações

+200 alunos transformados
+10 anos de experiência
98% de satisfação
+15.000 treinos entregues

Planos

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Do online ao acompanhamento VIP presencial. Todos os planos incluem avaliação física, plano de treino individual e suporte direto comigo.

Online

Treine onde estiver, com método.

R$149 /mês
  • Plano de treino personalizado mensal
  • App com vídeos de execução
  • Suporte por WhatsApp (horário comercial)
  • Reavaliação a cada 30 dias
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Mais escolhido

Presencial

Eu ao seu lado, em cada série.

R$389 /mês
  • Tudo do Online, mais:
  • 3 treinos presenciais por semana
  • Correção de execução em tempo real
  • Orientação nutricional integrada
  • Suporte prioritário todos os dias
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VIP

Resultado acelerado, dedicação total.

R$749 /mês
  • Tudo do Presencial, mais:
  • Treinos diários 1 a 1
  • Plano nutricional com nutricionista parceiro
  • Acompanhamento de exames e suplementação
  • Atendimento em domicílio
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Sem fidelidade. Cancele quando quiser. Avaliação inicial sempre gratuita.

Transformações reais

QUEM TREINA, COLHE

Histórias de quem confiou no processo e mudou de vez. (Depoimentos ilustrativos desta demonstração.)

"Perdi 18kg em 6 meses e, mais importante, criei uma rotina que consigo manter. O Lucas cobra na medida certa e celebra cada conquista."
Foto de Mariana Souza

Mariana Souza

-18kg em 6 meses

"Comecei sem nunca ter pisado numa academia. Em 90 dias ganhei 7kg de massa magra e uma autoconfiança que mudou tudo no meu dia a dia."
Foto de Rafael Lima

Rafael Lima

+7kg de massa magra

"Tinha dores nas costas e vivia cansada. Hoje treino com prazer, durmo melhor e voltei a correr. O acompanhamento online funciona de verdade."
Foto de Patrícia Gomes

Patrícia Gomes

Mais energia e zero dor

Personal trainer Lucas Ferreira orientando um aluno durante treino de musculação na academia

CREF

Nº 012345-G/CE · Certificado

Sobre o método

TREINO COM PROPÓSITO, RESULTADO COM CIÊNCIA

Sou Lucas Ferreira, personal trainer há mais de 10 anos. Não acredito em fórmula mágica — acredito em consistência, técnica e um plano feito para a sua realidade. Cada treino é desenhado a partir da sua avaliação, seus objetivos e a sua rotina.

  • Avaliação completa

    Bioimpedância, mobilidade e histórico para um ponto de partida real.

  • Periodização inteligente

    Treinos que evoluem com você — sem platôs, sem lesões, sem tédio.

  • Acompanhamento diário

    Você nunca treina sozinho. Suporte, ajustes e motivação o tempo todo.

Quero treinar com o Lucas

Dúvidas frequentes

PERGUNTAS QUE TODO MUNDO FAZ

De jeito nenhum. A maioria dos meus alunos começa do zero. O plano é construído exatamente a partir do seu nível atual, de forma segura e progressiva.

É uma conversa de 30 minutos (presencial ou por vídeo) onde entendo seus objetivos, histórico e rotina. Você sai com um diagnóstico claro e uma recomendação de plano — sem nenhum compromisso.

Sim. Você recebe treinos detalhados com vídeos de execução pelo app, reavaliação mensal e suporte direto comigo no WhatsApp. Mais da metade dos meus resultados vêm de alunos online.

Nos planos Presencial e VIP a orientação nutricional já está integrada, com apoio de nutricionista parceiro. No plano Online, oriento hábitos e posso indicar um profissional de confiança.

Nenhuma. Os planos são mensais e você pode cancelar quando quiser. Acredito que o melhor jeito de te manter é com resultado, não com contrato.

SEU MELHOR CORPO
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Vagas limitadas por mês para garantir atenção real a cada aluno. Dê o primeiro passo com sua avaliação gratuita.

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Resposta em até 1 hora • Seg a Sáb