Emagrecimento saudável
Perda de peso com qualidade de vida, sem efeito sanfona nem restrição extrema. O foco é em hábitos sustentáveis e na sua relação com a comida.
Nutrição baseada em evidências
Sua saúde no centro,
Sua saúde no centro,
sem dietas milagrosas.
Sou a Marina Alves, nutricionista. Construo um plano alimentar individualizado, possível na sua rotina e com acompanhamento de verdade — porque mudança que dura não cabe em fórmula pronta.
- +800
- pacientes atendidos
- 10
- anos de consultório
- 4.9★
- avaliação dos pacientes
Quem cuida de você
Nutrição com escuta,
ciência e respeito.
Sou Marina Alves, nutricionista clínica registrada no CRN3 (12345/P), com pós-graduação em Nutrição Clínica e Esportiva. Há dez anos ajudo pessoas a construírem uma relação mais leve e saudável com a comida.
Meu trabalho não promete milagres nem dietas restritivas da moda. Parto da sua história, dos seus exames e da sua rotina para montar um plano realista, sustentável e revisado a cada consulta — com você no comando.
- Plano individualizado — nada de dieta pronta ou fórmula genérica.
- Decisões baseadas em evidências — ciência atualizada, sem modismos.
- Acompanhamento contínuo — ajustes ao longo do caminho, sem julgamento.
Atendimentos
Cuidado para cada fase
Áreas em que posso te acompanhar — sempre com plano individualizado, metas realistas e foco na sua saúde.
Nutrição esportiva
Estratégia alimentar para quem treina — desde o início na atividade física até performance e recuperação. Energia, ganho de massa e saúde alinhados ao seu objetivo.
Materno-infantil
Acompanhamento na gestação, pós-parto e na introdução alimentar. Nutrição cuidadosa para mães e para os primeiros anos da criança, com leveza e segurança.
Reeducação alimentar
Aprenda a comer com autonomia e prazer, sem listas de proibições. Construímos juntos novos hábitos que cabem no seu dia a dia e duram para a vida.
Atendimento online
Consultas por videochamada com o mesmo cuidado do presencial. Ideal para quem mora longe, viaja ou prefere a comodidade de casa, em todo o Brasil.
Não sabe por onde começar?
Me conte seu objetivo pelo WhatsApp. Eu te oriento sobre qual atendimento faz mais sentido para o seu momento.
Como funciona
Simples do início ao fim
Um caminho claro, do primeiro contato ao acompanhamento — sempre no seu ritmo.
01
Agendamento
Você fala comigo pelo WhatsApp, conta seu objetivo e escolhemos o melhor horário — presencial ou online.
02
Avaliação completa
Na primeira consulta avaliamos histórico, rotina, exames e preferências. Aqui eu escuto antes de orientar.
03
Plano individualizado
Monto um plano alimentar possível na sua vida, com metas realistas e estratégias adaptadas a você.
04
Acompanhamento
Retornos periódicos para ajustar o que for preciso e celebrar a evolução. Mudança real acontece no tempo.
Depoimentos
Histórias de quem se cuidou
Relatos de pacientes sobre o acompanhamento — resultados variam de pessoa para pessoa.
"Pela primeira vez segui um plano sem me sentir em uma dieta de sofrimento. A Marina entendeu minha rotina corrida e foi ajustando comigo. Mudou minha relação com a comida."
Juliana Castro
Reeducação alimentar
"Comecei o acompanhamento esportivo para melhorar minha disposição nos treinos. Aprendi a comer melhor antes e depois e sinto diferença real na energia. Profissional excelente."
Pedro Almeida
Nutrição esportiva
"Fiz o acompanhamento online durante a gravidez e me senti muito segura. A Marina tirou todas as minhas dúvidas com calma e ciência. Recomendo de coração."
Carolina Souza
Materno-infantil · online
Dúvidas frequentes
Tudo o que você quer saber
Se a sua pergunta não estiver aqui, é só me chamar no WhatsApp.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta dura cerca de 60 minutos. Conversamos sobre seu histórico de saúde, rotina, exames recentes e seus objetivos. A partir disso, monto um plano alimentar individualizado, entregue após a avaliação.
Você passa dietas restritivas ou da moda?
Não. Não trabalho com promessas milagrosas, dietas restritivas da moda ou listas de alimentos proibidos. Meu trabalho é baseado em evidências científicas e em hábitos sustentáveis, respeitando o seu corpo e o seu contexto.
O atendimento online é tão completo quanto o presencial?
Sim. A consulta online é feita por videochamada com a mesma estrutura da presencial. Você recebe o plano e os materiais de forma digital, e o acompanhamento segue por retornos agendados. Atendo pacientes de todo o Brasil.
De quanto em quanto tempo são os retornos?
Em geral, os retornos acontecem a cada 30 a 45 dias, mas isso é definido conforme o seu objetivo e momento. O acompanhamento é o que torna a mudança consistente, então combinamos juntos a frequência ideal para você.
Quais são os valores das consultas?
A primeira consulta (avaliação completa + plano) é R$ 280, e os retornos R$ 160. Há também pacotes de acompanhamento com condições especiais. Me chame no WhatsApp para receber os valores atualizados e tirar suas dúvidas.
Agende sua consulta
Vamos começar juntos
Dê o primeiro passo no seu ritmo. Atendimento no consultório ou online, em todo o Brasil.
Horário de atendimento
- Segunda a Sexta08h — 19h
- Sábado08h — 12h
- Domingo e feriadosFechado
Consultório
Av. Paulista, 1578 — Sala 1204 · Bela VistaSão Paulo — SP, 01310-200